绿色植物在夜间会释放大量的二氧化碳，且吸收氧气以维持气体交换。因此，会造成人体吸入体内的二氧化碳浓度升高，氧气含量降低，容易导致大脑出现缺氧等不良反应，出现浅睡眠、多梦等不适。
带着耳机听歌入睡看似很惬意，却严重危害健康。耳机夹在枕头和耳朵之间，对耳膜产生损害，还会造成听力下降、耳鸣等不良后果。
睡前利用热水泡脚能刺激脚底的各路经络和穴位，促进血液循环，帮助身体赶走疲劳感，放松肌肉，从而有助安神助眠。
手机待机时辐射相对通话时更小，然而将手机放枕边，与头部距离是最近的。手机的辐射便会作用于神经中枢系统，造成功能性障碍，长期则易引起头痛、失眠、脱发等不良症状！
1、准备好所需要的食材，如尖椒，韭菜，食盐。
1、首先把锅烧热，然后放入少许油，等油热了之后放入尖椒爆炒。
2、之后再放入清洗好，并且切成段的韭菜爆炒，等韭菜变软之后，再放入适量的盐，继续翻炒后即可食用。
芹菜
芹菜属于春季的时令蔬菜，其中含丰富的铁元素、矿物质、胡萝卜素等。所以多吃有益于养肝补血，排毒解毒。
1、首先大家要切去芹菜的根须，除去芹菜的叶与老根。
2、然后把剩下的部分放水中清洗干净，切成段。
3、把锅加热然后倒入食用油，等油加热冒出青烟后放入花椒，葱花爆炒。
4、之后再倒入芹菜翻炒，并加入酱油，食盐调味，之后就可出锅了。
桑葚粥
1、首先我们要准备好做这款粥所需要准备的食材如干桑葚15克，大米60克。
2、把干桑葚用水浸泡半小时，然后去柄，洗净。
3、再把大米放在水中清洗干净备用。
4、在锅中加入适量的水，倒入桑葚，大米，用大火烧开，再改小火熬到大米开花，粥汁浓稠即可。
5、在吃的时候可以在里面加入白糖调味。
1、毛绒玩具
毛绒玩具极其容易藏匿尘螨、细菌等有害物质，且一些劣质的玩具是由化学纤维所制成，本身就含“毒。
因此，放在枕边睡觉很容易通过呼吸将有害气体吸入体内，造成呼吸道和皮肤过敏等反应。
其中尤其是患有哮喘、呼吸道疾病的患者。