孕妇的身体非常特殊,所以在怀孕期间的饮食也要特别注意,这次帅气的小编为您整理了孕妇鸡汤的做法4篇,希望能够给予您一些参考与帮助。
材料
鸡,木耳,枸杞,葱白段,姜,水,酱油,葱花。
做法
1、鸡肉先飞了一道水再入锅中。
2、泡好的木耳。枸杞,加上葱白段。姜入锅中一起同煲。
3、加上八分满的水加压。这样不浪费资源哈。
4、煲好的鸡汤。还好。鸡肉取出蘸酱油。很本味的。鸡汤再用来做成鸡汤饭。加点点葱花。美味。
原料:
农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜,料酒,盐。
做法:
①鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。
②撇去浮沫,加入一汤匙料酒,放入姜片葱结,煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。
③山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟,枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。
原料:
土鸡1只,花菇10朵,生姜,葱,料酒,盐。
做法:
①鸡清洗处理干净。花菇用温水泡发(大概一小时左右)鸡切块。放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。放入姜片和葱段。倒入少许料酒。倒入泡花菇的水。
②放入泡发好的花菇,大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右,待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可。
材料
鸡,姜,水,料酒,玉米,香菇,磨菇,盐。
做法
1、鸡洗净,入锅,加入水和姜,大火煮开后,将浮沫撇净。
2、加入料酒,继续烧开后,再次将浮沫撇净。
3、大火煮至汤色变浓后,转高压锅。
4、加入玉米,上气后,再煮五分钟。
5、加入香菇,磨菇,盐煮五分钟即可。
孕妇可以多喝这款汤,不仅能够补充各种营养,还能够增加食欲,为宝宝发育提供足够的营养。