总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，通过它可以正确认识以往学习和工作中的优缺点，因此我们需要回头归纳，写一份总结了。总结怎么写才是正确的呢？以下是人见人爱的小编分享的变电站总结【通用4篇】，在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。
XXX1xxkV变电站，现有职工7名，承担着石化公司两座35kV变电站、加氢、重整、风机、催化、循环水车间的供电任务，年供电量约2.7亿kwh。
该站20xx年获XXX公司“青年安全生产岗位示范岗”；20xx年获天津市“青年安全生产岗位示范岗”荣誉称号。
两年来，该变电站紧密围绕“五型”班站创建标准，坚持在创建过程中凝炼“特色文化”，同时用“特色文化”推动创建工作，取得了明显成效。
一、“人机理念”镌刻岗位价值
该站员工结合运行的电气设备的工作原理和特点，总结提炼出了本站员工的岗位价值观。即每一名值班员都要像塞尺一样严细认真、一丝不苟；像变压器的冷却风扇一样自动自发、主动工作；像变压器高压侧和低压侧的线圈一样各负其责、密切配合；像电力电容器一样不求功利、尽心奉献。“人机理念”的提出，有效增强了全站员工的`大局意识、责任意识和团结奉献意识，为站内各项工作的开展夯实了基础。
二、“三个如一”明确岗位责任
该站结合变电运行的工作特点和岗位要求，依据变电站值班员岗位职责，总结提炼了“三个如一”。即在值班过程中坚守岗位，认真负责，做到“在岗一分钟，负责六十秒，站内七人如一人”；在停送电时，严格遵守操作规程，严把倒闸操作“六关”，做到“蔑视一千天，重视一伸手，操作百次如一次”；值班遇恶劣天气时，高度警惕，快速反应，及时发现处理故障，坚持做到“风霜雪雨当军情，电闪雷鸣做命令，值班千天如一天”。“三个如一”明确了站内员工的工作内容和相关要求，规范了值班员的工作行为，确保了变电站安全可靠运行。
三、“培训四法”提升岗位技能
该站在日常培训过程中，始终坚持使用“培训四法”，有效提升了值班员的岗位技能水平。即“全员培训法”就是组织全员开展每日一题、每周一练、每月一讲、每季一赛、每人一本自学笔记，确保技术水平全面提高；“激励促学法”就是将员工培训考核成绩、参加技术比武成绩与其个人利益紧密结合起来，奖优罚劣，调动值班员学习的积极性。“典型带动法”就是由站内技师和在公司技术比武中取得名次的值班员，为其他值班员讲解专业知识、实际技能和学习方法；并且定期邀请技术专家、技能专家进行现场授课，用先进典型带动值班员勤奋学习、刻苦钻研。“以考代训法”就是通过每天利用岗位应知应会答题卡互相提问，每班利用事故处理演练板考查实际倒闸操作和事故处理能力，每月由站长和技术员出题进行一次全员考核，半年组织参加一次分公司技术考核等方式，提升值班员的技能水平。通过实施“培训四法”，该站值班员学习的积极性和技能水平得到有效提升。
四、“有形渲染”强化安全意识
安全是变电运行工作的重中之重。为了实现员工由“要我安全”向“我要安全”的思想转变，该站注重构建可视化、有形化的安全文化载体，切实用文化铸造安全盾牌。该站在在门上、楼道走廊、墙上、更衣柜上都粘贴了安全警示语，用一个个“流动的警钟”，随时随地发出响亮提醒；设置了亲情寄语专栏，让职工值班时、操作前都能感受到亲人的音容笑貌，重温亲人的叮咛话语；设立了安全加油站和警钟长鸣专栏，为值班员学习安全生产知识和事故警示案例提供了便利；设立了安全之星评比台，坚持每季度依据值班员生产任务完成情况、倒闸操作情况、遵章守纪情况、参加安全活动及学习情况、发现处理隐患情况、提出安全合建情况等内容，综合评选出季度安全之星和年度安全之星，营造了“学比赶超，争当安全之星”的良好氛围。
五、“站务公开”促进团队和谐
为了保证站内员工心齐气顺、思想统一，该站注重抓好“站务公开”工作。该站坚持每月定期将上级相关政策规定、变电站上月工作总结、当月工作安排、站内工作中存在的问题和困难、变电站检查评比情况、班费收支情况、能源材料消耗使用情况、人员调整变动情况以及员工月考勤和工资奖金分配情况、员工休疗养情况、劳保发放情况等及时进行公开，亮实底、讲实情，确保站内员工清班情、知班务；并且还坚持站内各项决策集体商议、制度规定集体研究、工作绩效集体评价、先进模范集体推荐、考核奖惩集体确定，引导站内员工参班政、议班事。该站还将全体员工的生日在公开栏上醒目标记，每逢员工生日当天，站长就会送一张生日贺卡，致以生日祝福，让职工切实感受到了“小家”的温暖。目前，XXX变电站的凝聚力、向心力和整体活力都有了大幅度增强。
六、“典型引路”营造争先氛围
XXX变电站所在的分公司是劳模和先进人物的摇篮和聚集地，先后走出了天津市劳动模范xxx、xxx、xxx。该站注重发挥先进人物的典型引路作用，在站内醒目位置制作了多块劳模精神展牌，让值班员在日常工作中时刻感受劳模精神，传承劳模精神；同时该站还坚持每月开办“劳模课堂”，请分公司劳模为大家讲事迹、讲技术，切实在站内营造“学习劳模、传承精神、比作贡献、争做先进”的良好氛围。
目前，独具XXX变电站特色的“精品文化”已初见雏形，该站的“五型”班站创建工作也取得了积极成效。两年间，该站共执行倒闸操作4089项，实现安全供电 1325天，并且先后迎接各级别参观交流近200人次。该站也连续获得电力公司20xx、20xx年度“金牌变电站”。
20__年，变电站的同志们始终以电力公司“高标准、严要求”的工作作风开展各项工作；始终把安全生产摆在各项工作的首位，确保安全稳定的向用户供电运行。下面就是我们对这一年对工作的一些总结：
一、各项生产指标完成状况
1、安全记录及电量状况
截至2008年12月25日，变未中断安全记录，安全运行达781天。从2007年12月26日起，到2008年12月25日，变电站总共送出超过260万kWh的电量，为周围工厂和我县的经济发展都有必须的贡献。
2、继电保护及自动装臵运行状况
截至2008年12月25日，变电站继电保护动作30次，其中35kV设备动作3次，10kV保护动作27台次，动作均正常，多为雷雨大风天气线路接地造成。
3、设备的消缺状况
本站全年共发现设备缺陷10项，已经处理8项，设备消缺率达80%。
4、设备的维护、定检、及大修技改状况
1)设备检修状况：八里碑2008年上半年完成了对变电站清扫预试工作，检验的设备均正常。
2)大修技改状况：由于迎峰度夏计划，我站更换了35KV进线电缆及完成了配合其它保护定检。大大将低了断电事故的发生机率。
3)设备维护状况：本站今年的清扫及更换35KV进线电缆工作都是较大范围的停电工作，在工作期间本站也组织了值班员对所有停电设备瓷瓶进行清扫；对35kV、10kV开关柜进行清扫；对35kV、10kV开关柜进行漏洞堵泥封堵等工作。
二、变电站主要工作状况
一月份本站进行了春节前安全大检查、春节继电保护专项检查。确保春节供电正常。
本月还由于班组定级检查，变电站人员也对班组工作记录、工器具等日常工作进行规范化整理。
三月份我变电站认真进行了春季安全大检查，检查出来的问题除设备因素如设备老化或其它无法停电等因素不能处理的，均在当月处理完毕，月还进行了专项整治的现场警示线工作以及“变百日安全无事故”活动总结。
四月份我变对继电保护普查进行检查，检查出一些问题均能及时上报，问题也在本月的定检中得到了更改。
五月、六月份我站开展了“抗震救灾，从我做起”活动，要用自己的实际行动为国家为灾区出一份微薄之力。
七月份处于高温雷雨季节，本站对抓好高温雷雨季节分局变电站迎峰度夏安全工作进行了检查，并认真总结上报，且对高温雷雨季节容易出现的事故进行了事故预想。
八月、九月份我站主要真对奥运保供电开展工作，对变电站进出入及防盗防破坏工作加强管理，严格落实保电工作，
确保了变电站安全稳定的运行，确保了奥运会的顺利进行。十月份本站开展了秋季安全大检查活动，还进行了设备编
号牌的更换、室外刀闸辅助开关箱封堵泥的工作，及开关柜
封堵泥的工作。
十一月十二月份组织全站人员进行了“迎风防寒”动员，
并且对冬季工作进行了分配任务，并计划好设备、记录等整
改的措施和时间。
其它专责卫生、节点测温、蓄电池维护、班组记录、班组
报表、班组建设学习均正常进行。
三、安全生产工作状况
1、认真开展安全活动
本站今年依然能认真学习上级的安全文件精神，定期召开
全站安全活动，总结近期安全生产工作，剖析不安全的思想
和行为。透过学习各种事故通报、规程，增强了职工的安全
意识。一年来，变全站共进行了50次安全学习活动，各类
学习资料40多份；全年进行反事故演习12次、事故预想12
次；进行春秋季安全大检查和其他专项检查共9次，每月安
全自检均认真对待不避问题，查出多处问题均总结上报，能
自行处理的均处理完好，处理了35kV电缆沟一次电缆进线
起火问题；处理了10kV电缆沟二次电缆进线防火墙老鼠窜
入问题；处理了室外刀闸辅助开关箱不密封问题等，充分体
现出了本站人员对我变电站安全运行的主人翁态度。
2、严格执行“两票三制”
一年来，我变电站严格执行“两票三制”制度，加强了对“两票”的管理力度，认真学习国家电网“两票规定”对两票执行过程中产生的问题及时记录并认真对待问题，细心向专责、领导询问处理方法，不回避问题，不打马虎眼。截至2008年12月25日，共完成操作票218张；第一种工作票15张，第二种工作票8张，事故抢修单3张，“两票”合格率均为100%；对近一年多来单项操作管理严格，认真记录拉闸令和限电线路负荷状况，上千条次的调度令，上千次的拉合操作均无差错，有力保证了缺电状况下的电网稳定运行。
四、变电站规范化管理状况
今年变电站的规范化管理工作是之后上年的未完成的专项整治工作继续进行的，首先完成了变电站继电保护专项整治的工作，结合年初其它单位的事故对站内二次设备进行了大检查，查出了不少安全隐患都上报整改完毕；继电保护操作卡的制作完毕也有利于值班员的工作；结合班组定级检查找出的问题，也一一整改，如工器具标签不合格、定臵管理不贴合要求等都进行了整改；三月份的设备区隔离护栏安装工作也进行得很顺利，在领导的计划中按时完成，给其它站的工作也起到了示范作用，八月份本站进行了第一次资料整理，将备用资料分离出来便于管理；结合我站工作，管理所对变电站的各记录又进行了一次统一规范管理，本站也能认真执行，报表及记录不再有不规范的现象发生。
五、班组建设状况
1、班组培训状况：变电站按照原计划的培训资料，再加入针对季节性以及根据他人事故进行培训，过后再结合事故预想和反事故演习以及技术问答进行巩固，这样有针对性的开展培训，对提高值班员的理论知识有很大的促进作用，也能有效地提高值班员的事故处理潜力，而且理论联系实际的培训效果更加显著。
2、班组思想道德、职业道德及精神礼貌建设状况：一年来我站能认真组织职工按照局下发的每月政治学习资料进行政治学习，全年组织政治学习29次，在组织学习企业文件丛书的过程中，本站人员都提高了“人民电业为人民”的服务意识，树立了新形势下供电企业职工的崭新形象，使职工在职业道德建设方面得到了全面加强。
3、其它事故预想、反事故演习、民主管理及班组现代化管理QC活动均正常进行。
六、存在的问题
1、设备维护方面的问题：主要表此刻缺陷的管理方面，遗留的部分问题也未能记录在缺陷中，从中体现出了我们值班员对设备维护工作的不足，更牵扯出值班员工作不细致，对工作打马虎眼，认为不是什么大事就不在意的错误思想。而定检遗留问题更暴露出了专业技术不强，且不善于和工作人员沟通询问等不足之处。
2、安全生产工作需要继续加强。变电站今年内虽未发生中断安全记录的事故，但几次接地短路事故都给我们敲响了警钟，说明事故离我们并不远。要保证安全生产，务必坚持加强职工安全思想教育，规范职工日常工作行为，透过各种先进的安全管理手段，有效控制障碍、事故的发生，使安全生产持续稳定。
3、培训方面的问题。本站青工比较多，培训力度却不大，水平有待进一步提高。期望上级能多多到站指导，并创造条件外送青工到先进站所参观学习，从技术上为安全生产带给保证。
4、基础管理方面的问题。本站的基础管理还不够不扎实，规章制度有待完善，应修订相应的规章制度，并加大规章制度的执行力度，争取获得一级班组称号。
以上就是我对变电站近一年来的工作所做的总结。
一年以来，在局、部门领导的正确领导下，我站员工坚持以“十七大精神”的重要思想为指导，积极响应党群号召，深入开展“学习实践科学发展观”。始终坚持安全生产工作以“保人身、保设备、保电网”为主线，奋力拼搏，积极投身于我局年初提出的各项工作目标中。
以加强设备管理、缺陷管理、基础管理、等专业化管理为重点，配合我局春秋季安全大检查等阶段性的创一流工作。截止12月30日，顺利的完成了我局下达的各项工作任务，累计实现长周期连续安全生产记录7056天，现将我站本年度的工作总结如下：
一、站内基本安全生产工作情况
安全生产是我站所有工作的重中之重，加强对变电各种规程的学习；及时学习安全简报、吸取事故教训，严格“两票三制”，规范操作，杜绝习惯性违章，积极参加日常安全活动和上级部署的各项专题安全活动。认真学习安全生产的方针政策、认真学习上级下发的各种安全文件安全简报和事故通报，以实事求是的工作态度进行认真学习排查，找出安全生产中的薄弱环节和设备缺陷。
二、安全生产情况统计
1、“两票”执行情况
20__年1—12月我站接受调度指令一百二十一项，填写倒闸操作票110份，进行倒闸操作1112项，执行率100%，正确率100%。受理变电站第一种工作票15份，第二种变电站工作票七份，两票合格率100%；
我站在抓好“两票”工作的同时，还确保在操作前实行（法制宣传活动总结）模拟预演操作制度，努力实现误操作“零”控制目标，为实现这个目标，必须加强日常操作的基本训练，经常举行反误操作的训练和演习，加大唱票监护力度，严格执行操作中的“四对照”。只有这样，才能准确落到实处。
2、安全生产目标完成情况：
（1）必保目标：本站未发生电力生产人身重伤及以上事故，没有发生有人员责任的一般设备事故，没有发生造成严重社会影响的停电事故，没有发生火灾事故，没有发生一般误操作事故，全面完成了局下达的各项安全生产必保目标。
（2）控制目标：①人身轻伤事故：1—12月我站未发生电力生产人身轻伤事故。②变电事故、障碍、异常：1—12月我站未发生变电事故和障碍，发生变电设备异常7项。③、仪器、仪表指示正常。
三、基本运行数据的统计
主变有功负荷8266千瓦，出现在八月份，完成供电量2926万千瓦时，占全县电网供电量的6。9%。3854次操作无差错，三个百日安全无事故。
四、紧抓反事故演习工作
我们结合本站的运行方式编制反事故预案，使运行人员做到在故障来临的时候，能准确进行事故处理。我们将反事故演习和事故预想穿插在工前训练和安全活动日中进行。我站在“安全月”的六月份，进行了有针对性的反事故演习，通过对事故的预想和演练，既提高了值班运行人员的技术素质和心理素质，又使值班人员在运行管理中发生故障时，能准确、熟练地进行事故分析，增强事故处理的能力，确保安全运行。
五、抓职工培训学习提高职工综合素质
在内容上，我站联系实际，有针对性，真正做到“干什么，学什么，缺什么，补什么”的原则。组织职工进行安全技术培训，学习安全规程，讲解安全注意事项，提高他们的专业技术素质和安全意识。在方法上，灵活多样。通过采取集体培训、反事故演习、集中轮训和业余自学等多种形式和方法，有针对性地对员工安全意识、安全知识、业务技能和安全技能的薄弱环节培训。
增强职工对客观环境的分析能力和应变能力。在时间上，有长期规划，短期安排。制定了每月、每季的学习计划，利用每月固定的学习时间进行学习，此外，还根据形势和任务的需要及时调整计划，及时总结事故经验、教训，作为教案。通过这些措施逐渐提高职工的学习力，提高职工的综合素质。
六、抓文明生产与民主管理
我站奉行“以人为本“的管理理念，狠抓生产和生活环境，要求全站人员值班时做到着装统一，并佩戴岗位证，内务整洁一致。站容站貌基本上作到了“干净整洁”，给大家创造了严格优美、舒适的工作环境。对环境卫生及班组卫生也责任到人，同时制定了一些监督考核办法，提高了班组人员的文明生产自觉性。
七、20__年的工作重点
1、认真学习局、站领导的重要指示、讲话，领会重要会议精神，落实上级下达的各项工作。
2、进一步学习省公司下达的新“两票”标准及有关管理制度，结合自身安全生产实际，开展“两票三制”专项整治活动，防止电气误操作。
3、加强危险点分析和控制。电气误操作事故的危害性极大，而造成误操作事故的主要原因，是操作过程中的危险点没有得到有效控制。因此，找出操作过程中的危险点，分析其形成原因，并加以实时控制，对于防止电气误操作事故的发生有着极其重要的意义。
4、积极参加反事故演习。对开展反事故演习应严格要求，演习的次数易少、易精，不易多，演习的形式应追求现场仿真，注重演习的过程，切忌不要把演习内容当成研讨会来开展活动。
5、规范自我现场行为，这是关键。事故的发生除组织不严密等原因外，从自身寻找，主要是现场作业人员的作业行为不规范。大型复杂的作业由于组织严密，现场作业规范，人员精力集中，往往不易出事，反而，小型简单的作业容易出大事。所以，对简单的作业不能因简就疏，而要高度警觉，工作再简单，工作程序一个环节也不能简化。
6、参加各类安全活动，切实过好班组安全活动。活动的内容应是多样化的，可以学习安全文件，也可以对安全方面设施进行查检，对存在的问题进行研讨等，但活动内容要找准主题不求面多。从根本上遏制违章、设备事故的发生，做到心中有数，防患于未然。
__桥变电站在20__的变电安全运行管理中，做了大量深入细致的工作，这一点微不足道的成绩是局领导关心和指导的结果、离不开主管领导对我站的帮助和支持、更离不开全站员工的共同努力。当然，我站按现代变电管理要求，我们还存在较大差距，我们将在今后工作中，加强对职工的安全教育，进一步夯实安全生产基础工作，紧紧围绕安全生产为重点，不断探索安全工作的新思路和新方法，为建设“一强三优”的现代化供电企业而努力奋斗。
转眼间，三年大学生活已经接近尾声，毕业的钟声将要敲响。将课堂所学知识运用于实践成为毕业生们必经的道路。带着老师的忠告，2010年10月15日我有幸来到合肥华胜泡沫包装有限公司行政办公室实习。 合肥华胜包装有限公司始建于1994年，注册资金达到500万，占地面积16000平方米，年产值可达3000万。是生产聚苯乙烯泡沫定型产品和泡沫板材的专业生产厂家。目前这家公司已经拥有员工100多人，采用先进的大规模生产设备，这家公司自成立以来始终致力于聚苯乙烯泡沫的推广，拥有各式成型机，可以满足不同客户的要求。这家公司主要生产各种电动车电池，酒水食品，海鲜类保险箱，医用针剂，机械零件等各种包装。这家公司还生产不同尺寸规格，不同密度的泡沫板材。而且还可以根据客户要求，大小厚薄任意切割。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏。刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，上班第一天领导就派给我个师父，让他对我的实习进行全程指导。刚上班时让我熟悉公司生产已经销售的流程，暂时没有分配什么工作给我。而我身为一个文员实习者，首先接触的应该是如何融入工作，该公司处理基本工作业务的流程是：首先由销售人员去各个有需要潜力的公司进行业务洽谈，然后签订生产合同。之后便是业务单位根据自己的日期需要提前对产品下订单，然后交由仓库进行已有货物和差额的统计，再将数据交给车间进行生产，仓库再按照指定日期安排货车送货。几天后知道自己的工作主要是产品数量统计这块儿，并每天写工作总结。平时也到网站发博客、论坛，感觉和自己的专业有些出入。
刚开始进行的是完成培训的工作。由于感觉和专业不怎么对口，所以对于培训便没有在意，总以为这些工作很简单，但是这种浮躁的态度让我忽视了实习的目的接触和融入社会，以至于后来考核时有点手足无措。虽说发博客和论坛看上去有点象小学生都会做的事，可重复量如此大的工作如果没有一定的耐心和细心是很难胜任的。从此以后，我每天埋头于博客和论坛中了。平时与同事相处中，虽然年龄差距大，好在有师傅温和地指导，我发觉和各位长辈们相处也并不是很难，他们善于处事，有很大的包容心，我也慢慢融入这个大家庭，这得感谢给位前辈的淳淳教育。
时间过的真快，转眼间，在华胜包装有限公司的实习马上要接近尾声了。通过这三个月的实习，我接触到了真正的规模、工作，亲手进行了简业务单子的处理，真正从课本中走到了现实中，从抽象的理论回到了多彩的实际生活，细致地了解了现实业务处理的流程，认真观摩了专家们针对公司各项业务的处理，使我对一个公司的运行模式的认识从纯理性的上升到实践，从实践中的感性认识上升到了更深刻的理性认识。在学校总以为自己学的是中文，和实际很脱轨，但是在四年大()学生活中学到的点点滴滴很多都能代入工作过程中。譬如如何与人相处、真诚对人，譬如不论干什么都需要本着踏实的态度不断学习，此刻在实习中我才真正领悟到活到老学到老的含义。实际的工作能力是书本上没有办法教授给我们的，必须要通过实际工作来积累与强化。
三个月实习满后，我带着学满的知识离开了合肥华胜包装有限公司。从那里，我学会了下面几点找工作的心态：
一、继续学习，不断提升理论涵养。
在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。作为一名青年学子更应该把学习作为保持工作积极性的重要途径。走上工作岗位后，我会积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。
二、努力实践，自觉进行角色转化。
只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰显人的意志。必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。 三、提高工作积极性和主动性。
实习，是开端也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续创造更多的价值。
我认为大学生实习难，就业难，除非你有关系，能给你轻松找到工作，否则就难逃市场选择的厄运。我在该公司实习总结了五个攻略，只能智勇双全，才能在这个社会中出人头地。 1、宜主动出击：找实习岗位和找工作一样，要讲究方法。公司一般不会对外公布实习机会，可以主动和其人力资源部门联系，主动争取实习机会。可特别留意正在招聘人选的公司，说明其正缺乏人手，在没有招到合适的员工的情况下，很有可能会暂时选择实习生替代。 2、宜知己知彼：求职信和求职电话要稳、准、狠，即稳当地了解公司所处的行业大背景及所申请岗位的要求，准确地阐述自己的竞争力，自信自己就是对方要找的人；同时很诚恳地表现出低姿态，表示实习的热望和决心。此外，规范的简历，良好的面试技巧都有助于提高实习成功率。
3、宜避热趋冷：寻找实习单位时，宜避开热门的实习单位和实习发布网站，勇于找冷门公司，回避热点信息和实习高峰期，实习成功的可能性反而更大。
4、忌免费午餐：实习生与实习单位之间是双赢关系，主动跟对方说我不要钱来干活是很糟糕的开始，说明自己缺乏自信。有价值的付出一定要有价值的回报，不存在施舍性的实习岗位，能够为雇主创造价值的实习生才是对方所需，而理性考虑到实习生价值的单位会给予实习生更多的锻炼机会。
5、忌盲目实习：未来求职拼的是专业度而不是态度。谋职实习不应是简单的劳动经验积累和态度培养，比如端盘子一类的工作，可能会增加挫折体验；与专业不对口的实习在未来求职竞争时含金量很低，从找工作的角度，这样的实习弊大于利。
实际上，实习只是接触社会的一个过程，大学生实习的目的应该是为了自己日后的发展，而不仅仅是累计工作经验，然后帮助找到一个薪水较高的工作而已。
在实习中，我严格按照实习规程进行操作。做为一名初出茅庐的普通大学生，我不会放松对自己的要求，我希望用自己一开始的学习热情来对待日后的每一项任务工作。在这次毕业实习期间，虽然经常感到很苦，很累，但苦中有乐，累中有趣，也都表现的非常地积极努力认真。
现在，实习已经结束，这次实习内容主要就是文员工作，时间虽然只有三个月，但我获益不浅，感慨良多。我感受最深的，有如下几点：
其一，实习是个人综合能力的检验。要想优秀完成工作，除了办公室基础知识功底深厚外，还需有一定的实践动手能力，操作能力，应付突发故障的能力，还要对办公室中常用软件都能熟练操作。作为一名工作人员，还要求有较强的表达能力，同时还要善于引导自己思考、调节与人相处的氛围等。另外，还必须有较强的应变能力、组织管理能力和坚强的毅力。 其二，此次实习，我深深体会到了积累知识的重要性。俗话说：要给学生一碗水，自己就得有一桶水。我对此话深有感触。以往觉得很容易操作的office，但我的师父要求我完成某次产品统计的数据与记录时，我却一头雾水，感觉和平时计算机课堂中学的完全不一样，这也让我感到巨大的惭愧。因为以前的自己总以为这些东西学不学得好与专业没有多大联系，殊不知工作不是专攻一个方面，而是考察我们的综合知识水平。
再次，此次实习增强了我毕业就业的信心和勇气。这次实习，我觉得我表现得还不错，许多同学都认为，自己以后进入企业都是可以胜任的。由此看来，我们在大学里还是学到了不少东西，只是感觉不到而已。所以，我们有就业危机感是应该的，但不能过于自卑和担忧，否则会妨碍自己的学习。现在，我们能做的就是多吸取知识，提高自身的综合素质。 这就是我本次实习的所感所想，再次合肥华胜包装有限公司以及学校老师对我们人生路上的帮助。