信息和渠道的来源至关重要。一般来说，考生家长可以选择的权威渠道大致这么几条：当地考试院及高校官网；教育部阳光高考网；四川招生考试微信平台等。不建议家长泡在一些乱七八糟的非专业人士建立的QQ群、论坛、家长圈和非专业老师解答的其他渠道，一是信息良莠不齐，二是知识混乱，三是浪费时间，四是误导自己。
“模拟填报”就是根据我省的志愿设置情况，将考生的高考志愿草表完整的呈现出来，做一遍真实的模拟。这样做的好处就是减少失误。目前高考都是在网上填报志愿，在规定时间内完成，逾期不予补报。每年在志愿填报中出现的操作失误、丢失密码等问题比比皆是，再加上网络系统繁忙难免手忙脚乱，所以提前模拟有备无患。
1、分数线
要知道体育类考生只有在达到全市高考成绩和专业考试成绩控制分数线的基础上，才可以填报体育类志愿，进行有效录取。这就需要你详细了解体育类各批次录取最低控制线（省控线）、调档线（提档线）、录取线（专业线）了。
2、投档方式
体育生只有在政治思想品德考核和身体健康状况检查合格，高考成绩和体育专业考试成绩达到最低控制分数线的情况下，他的志愿才能顺利被投放给招生高校，之后招生高校根据招生章程审录，录取与否由高校决定。
3、录取规则
高校在录取时主要按照按照分数优先、专业优先、专业级差三种方式安排专业志愿，还有部分高校制定了优先录取条件，达到条件的投档考生可优先录取。
据了解少数体育专项测试成绩特别突出，确有培养前途的考生，文化成绩达到考生所在省（自治区、直辖市）本科第二批次录取控制分数线60%的，由招生学校提出申请，报生源所在省级高校招生办公室审核后方可录取，该类考生的录取人数不得超过该校录取高水平运动员人数的30%。
考生在填报体育类专业志愿时，在查阅《招生考试报20__年招生计划合订本》的同时，务必仔细查看相关学校的有关体体类专业招生的章程，了解学校对投档的相关要求和录取规则，同时还须了解学校对专业成绩、文化成绩、单科成绩、身体条件、性别、文理科等方面的具体要求。根据自己专业、文化成绩等实际情况填报艺体志愿。若误报某所自身条件不具备的院校志愿，会因被学校退档而耽误所在批次的录取。
既然有风险，那么，要怎样规避风险呢？这就涉及到填报志愿的策略问题。
说到这个问题，首先必须解决是选学校还是选专业。
客观上每年都有这两种不同的选择。
相当一部分考生就是选学校，如只要能上北大学考古也可以，这就是奔着某个学校去的，这是一种选择。
第二种选择就是选专业，比如我就是要选金融、会计，其他的都不学。
考生首先自己要想定是要选学校还是要选专业。
为什么说到这个问题呢？因为前面说了，第二种退档原因就是因为选专业选得非常明确，结果投档安排专业时，又竞争不过人家被退档了。
就拿临床医学来说，北大医学部有，上海医科大学也有，福建医科大学也有。
临床医学是公认的热门。
你的分数可能达到北大医学部的要求，如果你选其他专业可能不会被退档，但是因为你只选最热门的临床医学专业，其他专业不读，就可能被退档。
如果你填报志愿时所选的不是北大医学部的临床医学专业，而是填报了上海医科大学的临床医学专业，则有可能具有相对的专业竞争优势不会被退档。
但就是因为你先选填了北大医学部，又达到学校的投档线，被投档进去了，这样反而麻烦了，等到被退档时，上海医科大学的机会又失去了。
像这种情况就应该一开头就舍弃北大医学部，而确保其他医大的。临床医学专业。
所以选学校和选专业是有着不同的选择的，就是要有所得和有所弃。
如果选学校的是一种策略（相对来讲机会较多），那么选专业的就是另一种策略（相对来讲只有一次机会）。
所以首先要把这个问题弄清楚。
第二个问题是选学校和考虑专业安排时，给你的多个栏目，都应该有合理的梯度配置，不能把多个机会变成只有一个机会。
拿选学校来说，比如首选浙大，后面跟着就是交大，这个就是自己没有把握好机会，所选择的高校都在同一层面上，没有拉开档次，浙大假如出不了档，交大恐怕也投不出去。
怎样才叫合理呢？就应该形成梯度配置，跟阶梯一样。
根据考生们总结的经验，比较合理的填报策略，用通俗的语言描述就是“冲一冲、稳一稳、保一保、垫一垫”。
也就是第一栏用“冲”，能冲得过就“冲”过了；第一栏“冲”不过，第二栏就应该求“稳”；如果担心“稳”不过的时候，第三栏就应该选更保险一点的，也就是“保一保”；“垫一垫”就是垫底，以便在前三栏都走不了的情况下还有退路，但也不能随便抓一个，也要挑自己满意的。
四个学校的志愿栏目应该说都要填自己满意的，无非是为了保证成功率，在策略上形成这样的配置，万一前面走不了后面还有退路，目的都是为了提高成功率。
一般说来，学校很难分出好与差来，刻意去分也不科学、不合理，只要是自己选择的满意的就是最好的。
考虑专业安排也一样，除非自己有特别的情况非要只挑1~2个，否则也要“冷”“热”搭配。
总之不管是选学校还是选专业，最好都要构成梯度配置，这才有利于提高成功率。
另外，还要强调一点，选择这样的填报策略也是以自身实力为基础的，要“冲”也不能乱冲，明知实力达不到去“冲”那也是一种“浪费”。
令人可喜的是，从去年录取结果看，考生们填报得很好、很理性，比如本一批文史类A档冲过的就达44%、理工类高达48%；而落到第四栏“垫一垫”的都只有6%。
八、填报志愿时要注意的操作细节
为了更好地实施这种填报策略，一般要做到“知己知彼”，不能“瞎报”也不能“乱报”。
“瞎报”就是不了解对方院校的情况，也不知道自己的实力跟对方院校的录取分数（或者位次）是否相当，盲目填报；“乱报”就是四个栏目你不能忽高忽低，自己把梯度配置搞乱了，也不能都搞成平面式的，把四次机会都变成一次“冲”的机会。
怎么避免呢？就是要“知己知彼”。
“知己”就不用操心。
很多家长就很操心，一考完就开始操心，比如今年的考题难不难、分数线在多少分等等，其实这些都不用操心，耐心等几天就自然有结果。
高考结束后，就有一大批老师在阅卷，一般考后20天之内分数就能出来，分数出来后相应的位次也就出来了，考生凭自己的账户和密码不但可以上网查询到分数，同时也知道了自己所处的位次。
紧接着就是省招委会研究公布各个批次的录取控制分数线。
我省特意确定在“三知”（即知分、知位、知线）后才填报志愿，就是为了让大家“知己”。
怎么“知彼”呢？渠道有很多。
现在考生手中的这个资料就是一种很实用的工具，其中有上一年各高校在我省录取的最高分、最低分以及最高位次和最低位次，考生拿自己的分数和位次比照，就很容易知道自己实力如何，哪一所敢报，哪一所不敢报，乃至于哪几所可以选择形成“冲、稳、保、垫”的梯度配置。
不过这仅仅是第一步，做完这一步以后就要翻开计划本（招生资讯的一种），去找相应的学校，找到这所学校然后挑专业，把满意的专业挑出来注在学校边上，一所学校可以填报六个专业，考生可以多挑几个。
在挑专业之前最好家长和考生多沟通，最好能想清楚希望今后做什么事情、到哪里做等等。
比如说以后想当警察或者想当老师等等，都要事先沟通一下。
沟通完以后就要尊重考生的意愿，家长再不能干涉或者干脆包办。
沟通完以后，考生就可以根据自己的意愿理性地、有准备地挑选专业。
专业选出来以后还可以利用上面讲到的那个查询系统，来查专业信息。
这个时候就要输入“某某学校、某某专业、福建理科的位次”，比如要了解这所学校前几年这些专业在福建招得最高位是第几位，最低位是第几位，使自己有个参照。
这就叫“知彼”。
动手去做这些查询工作比问谁都更好。
当然，查询结果也只能是最接近的参考，要达到百分之百的准确是不现实的。
这些工作做完后还希望做两件事情：
第一个是征求一下高校的意见（这也是一条“知彼”的重要渠道），可以挂个电话去问，把自己的情况介绍一下，然后请高校老师指导敢不敢报他们的学校，如果老师答复说应该可以吧，或者答复说根据学校往年在福建招生的情况看你有优势，你应该就可以放心大胆地填报；
第二个是要了解一下你所预选的专业都开设了哪些课程？这是一定要知道的。
为什么呢？就是事先让自己明白，你进去学这个专业，4年间要学这些课程，你感不感兴趣？学习上会不会碰到障碍？因为不少考生实际上在中学时代或多或少都有一些偏科的现象，一般要选择自己强项并且具有兴趣爱好的专业。
进入网上填报志愿系统后，计算机屏幕上会出现“网上填报志愿考生须知”，告知考生网上填报志愿的流程和注意事项。考生应仔细阅读，了解操作流程和相关要求以后再进行下一步的操作，为了保持志愿填报的正确地误，考生须知一定要详细阅读，这点很重要。
院校代号和专业的代号输入完毕后，点击“下一步”按钮，网上填报志愿系统将已填的代号转换成相对应的院校和专业，屏幕上会显示已填报的院校名称和专业名称。这时候，考生要阅读屏幕上的提示信息，仔细核实显示的学校和专业是不是自己想要填报的，如果不是，或出现红色字体提示的'“无效院校”或“无效专业”就说明填错了代号，一定要按正确的代号更正，要不然就张冠李戴了。如果要修改或补填志愿，可以点击“上一步”按钮，返回到填报界面进行修改或补填。（这是高考网上填报志愿非常重要的步骤之一）