眼睛是人类的心灵之窗。我们一起来看几篇有关于保护眼睛倡议书的文章,希望小编所收集整理的这篇文章能以对你的学习和写作能有所帮助。
全校各位师生:
一位青年想考飞行员,却由于眼睛近视,被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思:眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?
据调查,我国有盲人500多万,低视力者近千万,尤其在儿童及青少年当中,患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万。那么,我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的,与近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关,而不正确用眼,不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。
儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此,为了我们的眼睛,我们向全校同学发起以下倡议:
(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(2)电视,电脑的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否则会造成眼部疲劳。
(3)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。
(4)经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看远处的山林与绿色植物。
(6)认真做眼保键操。
(7)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。
(8)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。
(9)时常佩带一些滴眼液。
(10)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。
只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛。
倡议人
年月日
全体少先队员们:
目前,中国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%,初中生近视率达到38%--45%,高中生近视率已经达到63%以上,患者总人数已经超过6000万,因近视致盲人数达到30万以上。就拿我校来说吧,在本学期期初视力检测中,我校有570人近视,新发病率比去年同期增长156人,数据很惊人。爱护我们的眼睛,保护我们的视力已经迫在眉睫。在这里,我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议:
一、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。
二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则,以免眼睛过度疲劳。
三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。 看电视时,室内仍须亮起灯光。
四、均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
五、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。
队员们,眼睛是心灵的窗户,保护眼睛,人人有责。让我们从自己做起,从细微处做起,人人拥有一双明亮的大眼睛。
倡议人:大队部
年月日
保护视力, 呵护心灵之窗议书 眼睛是心灵的窗口 。 生活在这个大千世界里, 是眼睛让我们看到生活的美好, 世界的美丽; 是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独, 让我们看见阳光的明媚; 是眼睛帮助我们分辨是非, 看清黑白, 让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花, 看看纯净湛蓝的天空, 看看朋友亲切的笑容, 幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。 一个正常人的生活, 如果离开了 眼睛简直无法想象。 2012 年 6 月 6 日 是第十七个全国“爱眼日 ”。 为了 呵护我们心灵的窗户 , 为了 我们的五彩的明天, 让我们从点滴做起、 以实际行动爱护我们的眼睛吧!
2011 年度中, 我县中学生共体检视力 2470 人, 其中检出左眼视力不良率为 70. 9%, 右眼视力不良率 72. 8%, 与 1998年相比, 视力不良检查出率大幅度提高。 小学生共体检视力2278 人, 检出左眼视力不良率为 30. 5%, 右眼视力不良率为31. 8%。 与 1998 年相比, 视力检出率也大幅度提高。 中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、 影响学生身心健康的社会问题, 也是全社会关心的问题。 因此, 为了 我们的眼睛, 我们向全县中小学生发起以下倡议:
( 1) 每天坚持做两次眼保健操。
( 2) 时常佩带一些滴眼液。
( 3) 合理安排作息时间, 保证充足睡眠。
( 4) 经常眨动眼睛, 眨眼睛是天然的按摩法
( 5) 长时间定视后, 要把视线移开休息一会儿, 多看远处的山林与绿色植物。
( 6) 不要在坐车或行走的时候看书, 不要躺下看书。
( 7) 定期检查眼睛的健康状况, 发现眼病及早治疗。
( 8) 尽可能少上网或看其他辐射性强的东西, 电视、 电脑的屏幕亮度要柔和, 明亮反差不要太大, 不能让眼睛长期处于疲劳状态。
( 9) 要做到读书写字姿态端正, 保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺, 身体离桌沿一拳, 手指离笔尖一寸。
( 10) 注意营养均衡, 对于已经患了 近视眼的同学, 要少食酸性和甜性食品, 多吃一些新鲜的蔬菜和水果, 避免偏食。
只 要大家按照我们的倡议来做, 一定可以有效保护我们的眼睛, 我们的视力一定会很棒的。 因此, 请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命 , 像爱惜生命一样爱护眼睛。 从今天做起, 从现在做起, 从我做起, 做到。
共青团黄龙县委
黄龙县政协科教文卫委员会
黄龙县妇女联合会
黄龙县关心下一代工作委员会
共同倡议
2012 年 5 月 17 日
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